Farklı şekillerde, boyutlarda ve renklerde karşımıza çıkan her bir meyvenin sağlığa birçok yararı bulunuyor. Bol meyve tüketen bir kişi, vücut için önemli olan vitaminleri, antioksidanları ve lifi alıyor demektir. Doç. Dr. Halit Yerebakan anlatıyor..

Vücudun ihtiyaç duyduğu temel vitamin ve mineralleri sağlamanın en iyi ve en lezzetli yolu meyve yemekten geçiyor. Meyveler lif bakımından zengindir ve ayrıca flavonoidler de dahil çok çeşitli sağlığa yararlı antioksidanlar sağlar.

Bu Haber İlginizi Çekebilir  ŞİMDİ TAM NAR ZAMANI...